STAGE de YANTRA YOGA à Marseille - 21 et 22 Octobre

STAGE de YANTRA YOGA

Yoga tibétain du mouvement

Stage ouvert aux débutants

samedi 21 octobre (de 15h00 à 18h00)

et dimanche 22 octobre (de 10h00 à 13h00 et de 15h00 à 18h00)

Studio Palama (Chemin de Palama 13013 Marseille - Château-Gombert)

Avec Elerin Uibu - Instructrice de Yantra Yoga diplômée

Venez expérimenter un yoga unique

qui harmonise la respiration et le mouvement !

Vous êtes à l'aise dans votre pratique yogique actuelle ou vous souhaitez découvrir le yoga ?

Pourquoi ne pas tester le Yantra Yoga, issu d'une tradition originale et encore peu connue ?

Un stage de Yantra Yoga vous aidera à mieux bouger, respirer, et penser.

Qu'est ce que le Yantra Yoga ?

C'est un yoga authentique venant du Tibet dont l'origine remonte au moins au VIIIème siecle. Il a été transmis de maître à élève jusqu'à nos jours. Professeur émérite et maître du Dzogchen, Chögyal Namkhaï Norbu a introduit le Yantra Yoga en Occident, au début des années 70.

Le Yantra Yoga se concentre sur la coordination de la respiration avec le mouvement. Cette pratique rythmée harmonise le corps, l'énergie et l'esprit.

Vous expérimentez une paix profonde et vous vous sentez relaxé, même dans le mouvement !

Ce stage s'adresse à toute personne de plus de 13 ans avec au programme :

- La respiration harmonieuse et complète du Yantra Yoga
- Les neuf respirations pour purifier l'air vicié
- Les Tsigjong, 5 mouvements pour assouplir les articulations

- Le Pranayama de la respiration rythmique   

Prix pour le stage : 50 euros (3 sessions), 20 euros pour une session

Pour dimanche midi prévoyez votre repas, nous mangerons sur place en toute convivialité.

Inscriptions et renseignements : Elerin elerinu@yahoo.com et 06 62 41 30 60

Informations : FB Yantra Yoga avec Elerin