Le Yantra Yoga est un style de yoga venant du Tibet, transmis depuis le VIII siècle sans interruption. Cette connaissance authentique a été transmise en Occident au milieu des années 70 par le Maître Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu.
L’action bénéfique produite par le Yantra Yoga sur le corps, l’énergie et l’esprit est inestimable. Ses bienfaits sont documentés de manière détaillée dans la médecine tibétaine, mais aussi occidentale. En effet, le Yantra Yoga favorise le bien-être physique et mental et permet ainsi d'atteindre l'équilibre de nos propres énergies.
Des mouvements rythmés et précis enchaînant les phases de respiration et de rétention du souffle permettent d'harmoniser le corps, l'esprit et l'énergie du pratiquant.
A propos de l’instructrice:
Patrizia Pearl est de nationalité Suisse et Néo-Zélandaise, bilingue Français, Anglais. Pratiquante de Yantra Yoga depuis 1989, année de sa rencontre avec le Maître Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu qui lui a décerné le diplôme d'enseignante de Yantra Yoga 1er niveau en 2010 à Merigar (Italie), et 2ème niveau en 2014 à Ténérife (Espagne) et est autorisée depuis 2013 à enseigner la Respiration Harmonieuse, par Fabio Andrico, maître enseignant renommé de Yantra Yoga.
Elle enseigne le Yantra Yoga et la Respiration Harmonieuse depuis plusieurs années dans de nombreux pays d'Europe, d'Asie, d'Asie Australe et d'Amérique latine.
Sujet du Stage:
Ce stage, consistera à la pratique complète de Kumbhaka, et le 7ème Lodjong (Entrainement de l'esprit). Nous travaillerons la Respiration Complète et Harmonieuse, les 1er et 2ème Pranayamas du Yantra Yoga qui seront précédés d'exercices d’échauffements et des pratiques préliminaires adaptées à tous et toutes.
A qui s’adresse le stage ?
Aux membres de la Communauté Dzogchen Internationale qui désirent approfondir la Respiration, la pratiques de Kumbhaka et le 7ème Lodjong (entraînement de l'esprit).
Programme:
Vendredi 28 Avril: 19h00 - 20h30
Introduction de la retraite,
Pratique de la Respiration Harmonieuse pour la préparation de Kumbhaka.
Samedi 29 Avril: 10h00 -18h30
Échauffements et Pratiques Préliminaires de Yantra Yoga.
Les 1er et 2ème Pranayamas du Yantra Yoga pour l’entraînement de Kumbhaka
Introduction de la pratique du 7ème Lodjong et les expériences liées à la sensation, vacuité, clarté et la nature ultime des phénomènes.
Dimanche 30 Avril: 10h00 -18h30
Échauffement et Préliminaires de Yantra Yoga.
Respiration Rythmique,
Pratique du 7ème Lodjong et les différentes expériences
Lundi 1er Mai: 10h00 - 17h00
Échauffement et Préliminaires de Yantra Yoga.
Pratique du 7ème Lodjong.
Dédier la pratique.
Lieu :
Dejamling
Lieu dit Le Devès - Valbonne
30570 St André de Majencoules
Itinéraires et infos transports en commun : http://dzogchen-fr.org/plans/
Nous pouvons venir vous chercher à l'arrêt de bus Pont d'Hérault (prévoir une petite donation pour l'essence svp).
Prix du stage :
- 100 euros pour les membres ou titulaires de la carte de bienvenue catégorie « ordinaire »
- 25 euros pour les membres ou titulaires de la carte de bienvenue catégorie « soutien »
- 63 euros pour les membres ayant de « faibles ressources », nous contacter.
Possibilité de renouveler son adhésion pour 2017 sur place ou en ligne sur notre site internet : http://dzogchen-fr.org/adherer/
Inscription et renseignements:
dejamlingfr@gmail.com
